设为首页 | 加入收藏 | 手机访问

美患抑郁症概率最高 织毛衣可助缓解治疗

来源:网络 责任编辑:文文

??? 抑郁症是以连续超过半月的心境低落为主要临床特征的心理疾病,可以说是心理感冒,也可说是情绪感冒。

??? 世卫组织最新公布的数据显示,美国患这种病的概率最高,是17.1%,中国是3%~5%。抑郁症是医学界尚未完全攻克的难题,医学界普遍认为,这和基因、脑神经递质发生改变等因素有关。

??? 此外,来自外界的强大压力等社会因素也是一个不容忽视的外在诱因。一般情况下,这种病多集中在高学历脑力劳动者,如媒体从业者、医生、老师等。

??? 现在正是季节交替、冷热转换的时节,心理专家建议,要特别注意调适心情,警惕抑郁“心魔”损害健康。

??? 要保持良好的心态,努力做到淡泊明志。在遇到打击、不如意时,及早寻求帮助,不要自己扛。

??? 而最近,英国医生研究发现进行编织是克服紧张情绪的有效方法。该医生称,编织的过程与调节心理状态和思想的治疗过程很相似。

??? 研究表明,一周织三次毛衣的女性很少有严重的焦虑及沮丧情绪。与此同时,会织毛衣的女性还有极好的认知能力。除稳定心绪外,编织还可助治疗抑郁症并帮助摆脱疼痛。